抗酸化力アップ
アスタキサンチンの効果については前述したように、目の病気の予防や改善に優れています。
強い抗酸化作用に加えて、血液網膜関門をくぐり抜けて、
目のすみずみまで届く性質があります。
同じ性質をもつ抗酸化成分がもうひとつあります。
それは、植物の色素成分（カロテノイド）の一種であるルテインです。
食品の中では、ブロッコリー、レタス、トウモロコシにも含まれますが、
日常とれる食品で最もルテインが多いのは、ほうれん草です。
ルテインはもともと私たちの目の中にあって、
特に網膜の中心である黄斑部に多いといわれています。
黄斑部は、ものの色や形をし認識する上で重要な部分で、活性酸素の攻撃を受けて
黄斑部変性症という病気を発症してしまいます。
しかし、歳をとるにつれ目の中のルテインは減少してしまいます。
そのため、活性酸素に対抗する力が弱まり、黄斑変性症や同じく活性酸素の影響が
強いとされる白内障にかかりやすくなるとされます。
ルテインとアスタキサンチンを同時にとれば、眼病予防の効果は激増すると考えられます。
ルテインを単独でとった場合より、ルテインとアスタキサンチンを
同時に取った場合のほうが、ルテインの効果が長続きすることもわかっています。
最近では、ルテインやアスタキサンチンを手軽に摂取できるサプリメントも市販されています。
目の病気が心配な方は、是非試してみてください。
